피해야할 음식궁합 꼭 알아야할 상극음식
피해야할 음식궁합 꼭 알아야할 상극음식 복수아+장어=설사 잘 아시죠 음식 궁합이란 특정 음식들이 함께 섭취될 때 서로의 영양소 흡수를 돕거나, 반대로 방해하는 관계를 말합니다. 잘못된 음식 궁합은 소화에 부담을 주고 영양소 흡수를 방해할 뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 일상에서 자주 접하는 음식들 중 어떤 조합이 건강에 좋지 않은지 알고 피하는 것이 중요합니다. 이번 … Read more